Comment perdre du poids 2 - 3 - 4 - 5 - 6
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Une des choses que j'ai remarqué dans les programmes de perte de poids est que beaucoup de ces programmes sont des programmes de restreinte et de diète appauvrie. Pour perdre du poids on n'a pas du tout besoin de se forcer a manger des aliments fades, ce qui donnerai des problème psychologiques en plus car la nourriture doit aussi avoir bon gout!
Cela ne veut pas dire qu'il faut tout manger, car la nourriture est ce que l'essence est a la voiture! On ne peut pas mettre n'importe quoi dans la voiture et s'attendre a ce qu'elle marche bien!
Il y a des aliments qui donnent la vie en plenitude et il y a des aliments qui litéralement donnent la mort a force de les consummer tout les jours, année après année! Un jour le corps craque et n'en peu plus de recevoir des aliments sans vitamines ni minéraux en eux!
J'ai passe 9 mois au Dakota du Sud prés du Canada au Mission Collège a Black Hills . La nourriture était végétarienne. La plupart des jeunes a l'école n'ont ressentit aucune restriction car les chefs était d'excellents cuisiniers qui savaient manier le tofu et les autres aliments naturels en un nourriture impressionnante!
Puis on a vu que certains des jeunes gens qui sont arrivés avec moi a l'école avaient une petite bedaine, et que leur kilos en trop disparaissaient petit a pétit a mesure que les semaines passaient, lentement mais surement les kilogs partaient, et cela définitivement pour ceux qui ont continué a bien manger, et manger ce qu'i faut!
Un bon choix de nourriture qui nourrit les célules et qui augmente le système immunitaire, celui-ci étant grandement responsable de notre bonne santé!
A la fin des 9 mois d'école a Black Hills mission college, les jeunes gens étaient aussi minces que moi! Puis si on fait une étude d'où se trouvent les kilogs dans la nourriture, ils se trouvent dans les produits de source animale. Viandes et poissons, mais surtout les viandes
Les fruits et legumes n'ont pratiquement pas du tout de graisse. Etant végétarien depuis 8 ans, et ayant cotoyé beaucoup de végétarien, c'est très rare de trouver un végétarien obèse. Pourquoi? Parce que la graisse se trouve surtout dans les viandes et en moins grande dose les poissons, les sauces que l'on ajoute.
Tellement que les vegetariens peuvent se permetre de manger des glaces et des gateaux souvent sans prendre de poids. Car les vitamines et les minéraux nécessaires sont déja assimilés par la bonne nouriture mangée, le corps peut se permettre des pétits encas du moment qu'il a toutes les vitamines dont il a besoin!
PCombien il y a t-il de restaurants Italiens, Thailandais, Mexicains, Chinois, Cubains, Antillais, ect... dans votre ville? Tout ces restorants ont souvent en grande partie des plats végétariens et excellents!
Pates, riz, haricots, salades, tofu, yuca ect....Le changement de nouriture sans viande doit etre progressif, en quelques semaines la viande peut meme devenir dégoutante au nouveau palais nouvellement entrainé a gouter les saveurs plus profondement sans l'exitation de la viande qui cache le gout des autres aliments!
Des études ont etées faites sur les végétariens qui ont trouvé qu'ils vivent 8-10 années de plus que la population générale! Et pour ceux qui savent déja cuisiner vegetarien, on peut se preparer des plats d'une saveur vertigineuse! Ou faire comme moi et faire le tour des bons restos Italiens, Mexicains, Thailandais ect!! Ou étre invité chez quelqu'un qui sait bien cuisiner! Vous m'invitez quand?
Le systeme immunitaire est grandement amélioré, c'est de la que viennent la plupart des maladies, quand ce système immunitaire est bas a cause d'un mauvais style de vie,, qu'il faut changer a une bon style de vie: bonne nouriture, exercice, eau, soleil en bonne quantité et pas trop, tempérence, air frais, repos, confiance en Dieu, le programme Newstart!
Beaucoup de sportifs de haut niveau sont végétariens. Pourquoi? Parce que l'endurance d'un végétarien est grandemant augmentée! Les végétariens tombent rarement malades! Pensez aux jours de souffrance évités, aux jours dansles hopitaux éliminés, aux médicaments que vous vous étes économizés de prendre, a l'énergie en plus utilisée, aux gens que vous avez pu aider et influencer!!
Economie de medicaments, de visites de docteurs, de temps perdu, de beaucoup de souffrances inutiles! Tout ca pour manger des aliments saints, et un style de vie intelligent! Neanmoins tout le monde a le droit de choisir son style de vie et d'abuser son corps et son ame et de 'live fast and die young'!
Sans oublier de melanger sa bonne nouriture avec des bons paris massage domicile qui aideront a garder un relachement du stress constant grace a des massages quotidiens et a évacuer les toxines accumulées!
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