Comment perdre du poids 1 - 2 - 3 - 4 - 5
Les problèmes spécifiques: Kawicke : Que faire pour lutter contre la rétention d'eau ?
La rétention d'eau -hors problème médical- relève soit d'une consommation excessive de sel, soit d'un mauvais état du système véineux que l'on peut améliorer en faisant essentiellement de la bicyclette, par exemple. Il est alors important de supprimer le sel d'assaisonnement de sa nourriture.sabine83600 : Je ne mange pas beaucoup mais mon ventre gonfle à cause du stress. Que dois- je faire ?
Cela s'appelle une colopathie, si vous n'êtes pas constipée, il existe de nombreux médicaments qui permettent de la combattre.
Safaebou : Mon mari est diabétique, il mange de tout, du pain, des légumes (de temps en temps, des pâtes ou la pomme de terre). Chaque jour, il mange des croissants, 2 ou 3, mais pas de sucrerie (bonbons, chocolats, confiserie...), qu'en pensez-vous ?
La vraie réponse au diabète aujourd'hui n'est pas exclusivement le contrôle des sucreries mais plutôt un contrôle farouche du surpoids. (les regimes, hypocalorique regime, sans regime, pour regime)
mam942 : Le corps maigrit-il moins vite à 40 ans ?
En vieillissant, femme comme homme ont tendance à perdre leur masse musculaire, ce qui explique l'augmentation du poids contre laquelle on lutte, soit en réduisant son alimentation, soit en bougeant.
Le coup de gueule de Jean-Michel Cohen
En fin de Chat, le nutritionniste Jean-Michel Cohen a souhaité prendre la parole pour tirer le signal d'alarme sur un type de régime particulier, le régime hyper protéiné :
"Les régimes que l'on appelle hyper protéinés sont fortement à la mode en ce moment en raison de leur effet rapide sur les 10-15 premiers jours.
La réalité, c'est qu'il s'agit surtout de régimes sans sucre inspirés du modèle de Pennington, inventé dans les années 1900.
La richesse en acide gras saturé et en acide gras trans (responsable du double du potentiel du cancer du sein chez la femme) de ce type de régime peut être dangeureuse pourLa santé lorsque ce dernier est suivi sur de longues périodes. N'oubliez jamais de garder votre bon sens, il vous permet souvent d'éviter les bêtises !"
Légende photo : Jean-Michel Cohen vient de sortir Maigrir, le grand mensonge chez Flammarion. Il y dénonce les différents régimes (le crétois, le tout-ananas, celui selon le groupe sanguin…) ayant le vent en poupe avant de proposer un régime universel, recettes pratiques à l'appui.
Maigrir, le grand mensonge, Dr. Jean-Michel Cohen, ed.
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