Toutes les pages -On a essayé de montrer par des analyses de sang et des traces urinaires que la vitamine C dans les doses plus grandes que 100 à 200 mgs/jours n'est d'aucunne utilite pour les humains. L'article est important parce qu'il s'efforce de guider une nouvelle demande minimum pour chaque etre humain de vitamine C qui tends a mettre ces besoins a 100 jusqu'à 200 mgs/jours. La sévérité de l'insuffisance de preuves pour cet article peut être vue dans les observations suivantes : l'article cite un article de 1997 pour essayer de prouver que la vitamine C dans les doses de 1 gramme et plus n'est d'aucune nessessité dans le traitement de rhumes, cela en ignorant un article de février de 1999 par le MÊME CHERCHEUR qui a declaré que 2 g/jour de vitamine C réduit le temps que dure le rhume de 26 %. Le résumé de cette référence est inclus ci-dessous. masseuses à paris, massage sur paris, massage à paris, massage a domicile sur paris, massage à domicile à paris, esthétique à domicile, Linus Pauling le celebre prix nobel de la paix a réclamé que la vitamine C aurait son effet le plus puissant quand un gramme de vitamine c a été pris a chaque heure de la journee au lieu de quatre grammes dans la journee. L'article recommande un RDA (dose minimum recommandee) de 100 à 200 mgs/jours basés sur les arguments qui sont très entièrement théoriques au lieu de citer l'abondance d'études avec des preuves réelles qui montrent les avantages de santé substantiels des niveaux plus grands de prise de vitamine c que 1 g/jour (en incluant de nombreuses études sur des maladies spécifiques accomplies au cours des années 1940 et années 1950 - voir le livre 1971 par Irwin Stone "le Facteur Guérissant : la Vitamine C Contre la Maladie," posté dans son ensemble à vitamincfoundation.org/stone/) Dans le meme registre, un article sur les benefices de la vitamine c a hautes doses peut être trouvé à orthomed.com Par la propre admission de l'article, l'autheur recommande un RDA (dose minimum recomandee) de 100 à 200 mgs/jours basés sur une manipulation défectueuse d'information. Les auteurs ont voulu mesurer la concentration de plasma sanguin publique régulière après l'ingestion au lieu des concentrations réelles parce que le calcul pour les concentrations réelles était "trop complexe." En lisant le texte, on pourait croire que 60 micromol/L dans le sang sont les doses les plus hautes de vitamine c aui puissent etre trouvees, ce qui vient du fait d'ingérer 100 à 200 mg/j. Les renseignements de l'article de JAMA et leurs arguments sont 20 ans assez âgés et vieux. Linus Pauling dans son livre de 1986 "Comment Vivre Plus longtemps et se sentir mieux" a utilisé exactement la même dose urinaire, et renseignements d'absorption, (p 108-112) ceci pour adresser exactement les mêmes malentendus et pour montrer que 140 mg/j devraient être considérés comme une valeur maximum absolue au lieu d'un maximum. Pauling a cru que la gamme optimale de vitamine C pour la plupart des personnes serait entre 3 et 20 g/j. masseuses à paris, massage sur paris, massage à paris, massage a domicile sur paris, massage à domicile à paris, esthétique à domicile, Les auteurs n'ont pas avoir l'air d'avoir compris ni avoir etes stupéfiés par leurs revendications indiquant que les humains ont besoin de 10 à 100 fois moins de vitamine C que les animaux qui vivent sur la planète (ceci mesurant le poids de leur corps). Les gorilles reçoivent 20 à 40 fois plus de vitamine c dans leur diete de la dose minimum recomandee pour les singes. Ceci est environ 20 à 40 fois la dose que les auteurs recommandent pour les humains. Pourquoi la dose minimumrecommamdee est-elle mise si basse pour les humains et si haute pour les singes ? Les auteurs ne donnent pas d'explication physiologique sur le pourquoi ils croient que les humains sont tellement sans pareil dans le règne animal pour trouver des doses relativement basses (1 g/j) de la vitamine C . Cette haute dose s'ensuivait rarement chez un humain un effet seconaire de santé hostile, signe que la dose de vitamine c est suffisante: comme ceux qui ont une diarree. Celle-ci est le signe que la personne a prit siffisament de vitaminec!L'article parle de l'absorption en fer augmentée et de la production d'oxalate, mais aucun cas un être humain ayant eu des effets n'est ennoncé. Le niveau "toxique" suggéré dans l'article pour les humains est environ le maximum eu besoin par tous les autres animaux. D'autres grands mammifères sacrifient 2 % à 4 % de leur énergie d'aliments quotidienne de faire la vitamine C dans les concentrations 10 à 20 fois plus hautes que ce que l'article considère "de la toxine", en montrant que cette vitamine c n'est pas du tout toxique, mais neccessaire a une bonne sante des vaissaux sanguins, lesquels se maintiennent en bonne sante avec une prise adequate de cette vitamine si peu couteuse!Des essais contrôlés de placebo ont montrés que l'addition de la vitamine C diminue la période et la sévérité d'infections de coryza. Pourtant, l'étendue de l'avantage a considérablement varié, en entravant des conclusions de la signification clinique de la vitamine. Dans ce papier, 23 études sur la prise de vitamine c régulière C et l'addition de ce supplément (> ou = 1 g/jour) ont été analysées pour découvrir des facteurs qui peuvent décrire une partie de la variation dans les résultats. Il a été constaté qu'en moyenne, la vitamine C produit de plus grand avantage pour les enfants que pour les adultes. La dose peut aussi affecter l'étendue de l'avantage,le plus grand avantage etant en moyenne de> ou = 2 g/jour comparés à 1 g/jour de la vitamine. Dans deux études avec des adultes auquels ont a administré 1g/jour de vitamine C, la diminution moyenne dans la période de rhume était seulement 6 %, alors que dans quatre études avec les enfants auquels ont a administré 2 g/jour de vitamine cm la diminution moyenne de rhumes était quatre fois plus haute: 26 %. Pour les essais faits dans cette analyse, la vitamine c a ete prise régulièrement C, mais il est concevable que l'addition d'un supplément thérapeutique commençant tôt au commencement de l'épisode du rhume pourrait produire des avantages comparables. Certains auteurs ont réclamé que les exces de vitamine C est excrétée tout de suite. Cinq heures apres la prise de vitamine c,la concentration de vitamine C dans le sang tombe aux niveaux qui sont toujours 2 fois plus haut que les niveaux publics réguliers normaux n'est pas ce que j'appellerais une excrétion "immédiate"! Quatre heures après la dose, la concentration de vitamine C est 4 fois lus haute que les niveaux de la moyenne des gens. Ces informations sont pour 1250 mgs. Pour la preuve de mes déclarations, voir la figure 3 dans la référence et le paragraphe 2 de la page 1418 dans le dossier PDF. Tres important donc le fait d'avoir des petits aliments supplémentaires!Si quelqu'un prend de grandes doses de vitamine C ils ne doivent pas s'arrêter. Le corps a changé son taux d'absorption et il prend un peu de temps pour se réadapter. Diminuer les doses devrait se faire en reduisant les grandes doses progressivement. Linus Pauling a cru dans un "effet" de scorbut dand la diminution. Ils ont dit que vous seriez plus susceptibles aux froids si vous avez sauté une dose même un jour (si vous avez pris de grandes doses). D'une façon intéressante, l'article JAMA dit que c'est un mythe. masseuses à paris, massage sur paris, massage à paris, massage a domicile sur paris, massage à domicile à paris, esthétique à domicile, Point de vue personnel : Avant aue je commence a faire l'experience moi-meme de fortes doses de vitamine C beaucoup de personnes m'ont critique, mes prises sont d'acide ascorbique (16 grammes/jours dans 4 verres de raisin ou de jus orange espacé à part). Mon examen de sante annuel ne montre pas de changement dans les métaux. Le cholestérol est de 210 à 160. Le niveau de tension par contre s'est effondré. Je reçois toujours de temps en temps un rhume, maisn beaucoup moins frequent, mon nez devient rarement bouche. J'ai eu l'habitude de toujours devoir avoir le mouchoir a porte de main dans des endroits comme mon automobile, un tiroir, l'antre et la chambre à coucher, mais maintenant j'ai rarement besoin d'eux.
Il y a et une grande surprise a laquelle j'arrive. Je ne peux pas la comparer à n'importe quoi - cette vitamine c me fait me sentir beaucoup mieux. Cela dure au moins une heure et souvent jusqu'à 2 heures, directement conformément à la figure 3 dans l'article JAMA. C'est probablement au-dessus de 400 micromol/L dans le plasma qui provoque ce sentiment fort de bien-etre, cela est peut-etre du a moi, et pas nécessairement a d'autres personnes. Aussi la forte pression dans ma tête est réduite! J'ai l'impression que le relachement de la tension me détend. Le fort sentiment de bien-etre est plus fort quand ce fut un moment que je n'ai pris la dernière dose. Je prends de grandes doses de vitamine c, parce qu'elles me font sentir mieux, pas parce que c'est joli et pour les bienfaits exceptionnels pour ma santé. Je remarquerai que je ne me sens pas bien et je me dis "Hmmmm, 4 grammes pour sûrs enleveraient le blue en ce moment." Même si je n'ai pas de jus disponible, je mets l'acide ascorbique en poudre dans l'eau et supporterai l'amertume. À propos, c'est moins d'acidic que les sodas de cola, même à 10 grammes de vitamine C par verre d'eau.
Beaucoup de magazins anglo saxons et meme sur l'internet on des reductions impressionnantes sur la vitamine C. A Rochester a New York, NY (et dans d'autres villes) il y a un magazin de sante naturelle qui vends de l'acide ascorbique pour 16 dollard le kilo!Mon fils et ma fille ont utilises des hautes doses de vitamine c depuis leur enfance jusqu'a l'universite, et pas plus de quatre doses d'antibiotiques depuis! J'ai aussi trouve un ;agazin qui vends la vitamine c a quatre centimes le gramme de vitamine c'est encore moins cher que les antibiotiques qui sont pleins d'effets secondaires! Pendant les maladies des doses encore plus frequentes sont conseillees, un gramme de vitamine c toute les tix minutes n'est pas trop quand on a un rhume carabine! Les informations que nous fournissons dans ce site Web sont pour des buts informationnels seulement et ne sont pas prévues comme produit de remplacement pour le conseil d'un professionnel de soins de santé. Il ne devrait pas être employé pour le diagnostic ou le traitement d'aucun problème de santé ou interpréter comme prescription d'un médicament ou de tout autre traitement. Nous ne pouvons pas et ne réclamons pas que les produits que nous offrons empêcheront, guériront, traiteront ou diagnostiqueront une maladie chez l'homme ou des animaux. Le texte entier du livre d'Irwin Stone' The Healing Factor: Vitamin C contre les maladies est posté gratuitement a:
http://www.vitamincfoundation.org/stone/
Il y a plus d'information sur les sites suivants:
Paris: themassagetube.com Pour Rdv Massage appeler le 06-58-05-42-29 masseuses à paris, massage sur paris, massage à paris, massage a domicile sur paris, massage à domicile à paris, esthétique à domicile,
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