Toutes les pages -Quels sont tous les gestes de base du paris massage domicile? Voici l’ensemble des techniques utilisées en massages paris. Du palpé roulé aux percussions, toutes les techniques sont expliquées dans cet article afin de vous initiers au massage en apprenant les bons mots, gestes et techniques. Quels sont tous les gestes de base du massage ?
Du palpé rouléaux percussions, effleurages, pétrissages, toutes les techniques sont expliquées dans cet article afin de vous initiers au massage en apprenant les bons mots, gestes et techniques. Les gestes de base du massage En France, le toucher d’un corps est encore tabou, mais pourtant, le massage est un excellent moyen pour se relaxer et dire STOP au stress quotidien. Il purifie le corps, facilite la circulation des énergies, élimine les blocages et les tensions.
Conseil numéro un: pour masser le bas du dos: Voici comment effectuer le massage du dos: echauffer l'huile de massage dans sa main, important pour que le client recoive deja l'huile chaude quand elle arrive sur sa peau! Et appliquez une quantité modérée d'huile le long du dos.
Avec la paume de la main et les doigts effecture un effleurage, un geste doux et rhytmique. Utiliser la surface entiere des deux mains. Fire un mouvement assez appuié du bas du dos jusqu'au cou, puis avec une douce pression faire des petits cercles le long du bas du dos pendant cinq a dix minutes!
Conseil numéro deux: Effectuer un effleurage utilisant la paume de la main il y a une surface plus petite de contace, mais la pression est plus forte et on a plus de precision dans les mouvements.
Mes deux mains font des cercles, commencant au bas du dos, faire de petits cercles, d'abbord vers l'extérieur, puis vers le haut, puis retour vers le centre. Cela peut durer cinq minutes!
Conseil numéro trois: Faites des effleurages utilisant les doigts reinforcés, de nouveau l'endroit a masser est plus petit, mais le pression est plus forte! Positionnez-vous de l'autre coté du client ainsi vous pouvez avoir plus de pression!
Je suggere que vous vous positionnez du coté droit premièrement. Mettez et poussez le plat de vos doigts. Une main au dessus de l'autre, loin de la ligne centrique, puis glissez le long de la colone. Comencez au bas du dos et remontez tout le bas du dos, cela devrait prendre trois minutes.
Conseil numéro quatre: efirer le muscle dans sa longueur, utilisant le pouce réinforcé, glissant avec une pression soutenue, en remontant toute la surface des muscles qui sont autour de la colone comme le quadratus lumborum, les rhomboids, le supraspinatus, le teres mineur!
Réduisez de beaucoup la pression pendant que vous massez le cou. Deplaceze-vous doucement et avec une bonne intention, sentant les points de pression dans le bas et le haut du dos. Faites cela quatre fois de chaque coté, alternez avec quelques minutes d'effleurage, puis repetez l'étirement des muscles.
Conseil numéro cinq: Pour les frictions, utiliser la methode réinforcée avec le doigt du milieu.
Faire des mouvements profonds de chaque coté de la colonne vertébrale. Commencez d'un coté du bas de la colonne puis remontez jusqu'au cou. Appliquez cinq frictions dans chaque endroit, restez plus de temps si vous sentez que le muscle est tendu.
Conseil numéro six: comment faire des effleurages utilisant les avants-bras? Appliquer de la forte pression vers la bas utiliser la partie de l'avant bras qui le plus pres du coude et glissez d'a coté de la colonne jusque sur la spacule et les epaules, faite ce mouvement 6 fois.
Pour le premier mouvement soyez conscient de la possibilité de mal du dos.
Conseil numéro sept: enlever les points de pression esoutenant la pression avec le pouce réinforcé! Il faut que le comfort de votre client soit votre guide, et lui demander souvent si vous appuyez trop fort ou pas!
Mettez votre pouce sur les endroits tendus et ns noeuds, les endroits ou votre clients vous a demandé de travailler ou les endroits que vous avez senti tendus, puis appuyez graduelement en verifiant avec votre client et son comfort. Augmentez la pression jusqu'a ce que celle-ci soit un 6 ou 7 sur 10. Gardez la pression jusqu'a ce que la douleur diminue. Cela peut prendre cint a dix secondes.
Pendant les jours après le massage, encouragez le client a boire de l'eau. Le corps est fait de 80 pour cent d'eau. On a surtout besoin d'eau pour le cerveau et réfléchir clairement, pour les yeux, et les articulations utilisent beaucoup d'eau!
Encouragez aussi vos clients a faire de l'exercice, ceci vas les aider a avoir plus d'élasticité dans leur mouvements et pour les maux de dos ou du cou ceux-ci sont souvent dus a des muscles qui sont trop faibles. Comme pour les épaules les teres, le suprinatus, les rhomboids ou les deltoids doivent peuvent etre trop faibles!
•Un cklient qui a de fortes douleurs après un accident ou une chute violente.
•Un client qui a une douleur constante qui s'empire et s'accentue.
•Un client qui prends des stéroides ou cortico stéroides.
• Un client qui a bu ou qui a pris de la drogue.
• Un clint qui ne se sent pas bien ou qui a de la fievre, car le massage améliore la circulation du sang et qq qui a de la fièvre, celle-ci s'empire.
•Un client qui perds du poids dramatiquement.
•Un client qui n'arrive pas a se baiser en avant completement.
•Un client qui a des douleurs qui sont reluiés a des nerfs comme des pertes de sensations autre que les problemes de circulation comme l'anaesthesia, perte de force, incontinence urinaire ou des selles.
•Un client qui a une déformité très visible de la colonne vertebralle autre que les scolioses, lesquelles sont tres regulables grace au massage.
•Un client qui a une douleur débilitante, laquelle ne se réduit pas après 4 -6 semaines.
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